痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- その二重アゴ、姿勢のせいかも！スマホ首解消で小顔へ
- こんにちは！痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
「体重は増えていないのに、顔が大きくなった気がする」「二重アゴが目立つ」とお悩みの方。その原因は、毎日のスマホ姿勢にあるかもしれません。
長時間うつむき加減でスマホを操作していると、頭が肩よりも前に出た「スマホ首（ストレートネック）」の状態になります。この姿勢は、首の前側の広頚筋という筋肉を緩ませ、逆に顎の下には老廃物や脂肪が溜まりやすくなります。さらに、重力によって顔の筋肉が下方向へ引っ張られ、ほうれい線やフェイスラインのたるみを加速させてしまうのです。
この状態では、どんなに高級な美顔器を使っても根本的な解決にはなりません。小顔を叶えるための最短ルートは、まず首の骨を正しい位置に戻すことです。
スマホを見るときは、画面を目の高さまで上げる習慣をつけましょう。また、仕事の合間に首をゆっくり後ろに倒し、首の前面を伸ばすストレッチを行うことも効果的です。姿勢を正すだけで、滞っていたリンパの流れがスムーズになり、施術を受けずとも顔のむくみが取れてフェイスラインがスッキリするのを感じられるはずです。美しさは、正しい姿勢から始まります。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
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