痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- お風呂に浸かって寝ている間に燃焼！
- こんにちは！痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
忙しいからと、毎日シャワーだけで済ませていませんか？もし本気で痩せたいなら、10分でも湯船に浸かる習慣をつけることを強くおすすめします。お風呂で体を芯から温めることは、立派なダイエット活動なのです。
体温が1度上がると基礎代謝は約12％上がると言われています。湯船に浸かることで深部体温が上がり、内臓が活性化されるため、何もしていないときでも消費されるエネルギー量が増加します。また、水圧によるマッサージ効果で血流やリンパの流れがスムーズになり、溜まった老廃物の排出も促されます。
特におすすめなのは、40度前後のぬるめのお湯にゆっくり浸かること。これにより副交感神経が優位になり、睡眠の質が劇的に向上します。質の高い睡眠は脂肪燃焼を助ける「成長ホルモン」の分泌を促進するため、「お風呂に浸かる→深く眠る→痩せる」という最高のサイクルが生まれます。
入浴後にコップ一杯の常温の水を飲むことで、デトックス効果はさらに高まります。日々のバスタイムを「汚れを落とす時間」から「痩せ体質を作る時間」へ。今日から湯船に浸かって、燃えやすい体を手に入れましょう。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
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《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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