痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
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- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 肩甲骨を寄せて「ハミ肉」撃退！
- こんにちは！痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
ふと鏡で後ろ姿を見た時に、ブラジャーの上下に乗っかる「ハミ肉」にショックを受けたことはありませんか？実はこれ、単なる脂肪の蓄積だけではなく、背中の筋肉が使われずに「緩みきっている」ことが大きな原因です。
現代人はスマホやPC作業で猫背になりやすく、肩甲骨が外側に開きっぱなしになっています。肩甲骨が動かないと、背中の筋肉は衰えて皮膚がたるみ、そこへ老廃物が溜まって厚みのある脂肪へと変わってしまいます。これが、年齢を感じさせる「老け背中」の正体です。
ハミ肉をスッキリさせるためには、まず肩甲骨を背中の中心に寄せる「引き締め」が必要です。椅子に座ったまま、両肘を後ろに引き、肩甲骨同士をギュッと3秒間寄せてからパッと緩める。これを1日10回繰り返すだけでも、背中の燃焼スイッチが入ります。
肩甲骨が動くようになると、ブラジャー周りの巡りが良くなり、溜まっていた老廃物が流れ出します。背中がスッキリすると姿勢も美しくなり、自信を持ってタイトな服も着こなせるようになりますよ。「後ろ姿は自分では見えないけれど、人からは一番見られている場所」。今日から背中の引き締めケア、始めてみませんか？
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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