痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- お腹を触ってヒンヤリ…内臓冷えを解消して痩せ体質へ
- こんにちは！痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
今、ご自分のお腹を直接手で触ってみてください。驚くほど冷たくありませんか？
手よりもお腹が冷たく感じるなら、それは「内臓冷え」のサインです。実は、内臓が冷えていると、体は「大切な臓器を寒さから守らなければ」と判断し、その周囲に厚い脂肪のバリアを張ろうとします。これが、下っ腹にお肉がつきやすく、なかなか落ちない隠れた原因なのです。
内臓の温度が1度下がると、基礎代謝は約12％も低下すると言われています。これでは、どんなに食事制限を頑張っても、燃焼効率が悪くダイエットが停滞してしまいます。特にお腹や腰周りが冷えている方は、血液循環が悪く、老廃物を溜め込みやすい「むくみ体質」にもなりがちです。
内臓を温めて痩せスイッチを入れるには、まず物理的に温めることが最も効果的です。夏場でも冷たい飲み物を控え、湯船にしっかり浸かる習慣を持ちましょう。また、腹巻をしてお腹を保護するだけでも、深部体温が安定し、代謝が底上げされます。
「脂肪を燃やしたいなら、まず温めること」。この基本を意識するだけで、お腹周りのスッキリ感は劇的に変わります。ポカポカと温かいお腹を手に入れて、内側から燃え続ける体を作っていきましょう。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
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奥田 来紀オクダ ライキ
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