痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 肩こり解消でスッキリ腕へ
- こんにちは！痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
「二の腕を細くしたくてマッサージしているけど、なかなか変わらない」そんな方は、腕そのものよりも「肩甲骨の動き」に注目してみましょう。実は、慢性的な肩こりがある方は、二の腕に脂肪がつきやすい傾向にあります。
肩が凝って肩甲骨が外側に開きっぱなしになると、周囲の血流やリンパの流れが著しく悪化します。特に、二の腕の裏側にある「上腕三頭筋」は、正しい姿勢でないとうまく使われない筋肉です。肩こりによって筋肉がガチガチになると、老廃物が排出されず、脂肪が溜まってタプタプとした状態になってしまいます。
二の腕をスッキリさせる近道は、まず肩を本来の位置に戻し、肩甲骨の可動域を広げることです。仕事の合間に、両肘を後ろに引いて肩甲骨をギュッと寄せるストレッチを10回行うだけでも、二の腕の燃焼スイッチが入ります。
姿勢が整うと、歩くだけで二の腕の筋肉が使われるようになります。腕を一生懸命揉む前に、まずは「肩の力を抜いて、胸を開く」ことから始めてみてください。肩こりが軽くなるのと同時に、二の腕のラインもスッキリと整い始めますよ。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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