コネクトジム 春日井東野店(Connect Gym)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/12
- 投稿者：
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津田 颯真
つい食べすぎてしまう連休も、うまくバランスをとって体重キープできました！普段からコツコツ続けてる成果ですね^ ^無理なく楽しみながら続けることが、一番の近道ですね◎ConnectGy…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
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津田 颯真
バランスボールでの腹筋は床と比べて不安定なため、体を支えようと腹筋が自然と働きやすくなります！さらに、背中を少し反らせたマイナス20°から、上体を30°ほど起こす動きは、腹筋…
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いつもご利用いただきありがとうございます！^ ^この度、月額500円でご利用いただける、「靴の保管サービス」をスタートしました！身軽に通えて、もっと快適にトレーニングが続けられ…
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よく「ダイエットは食事が8割、運動が2割」と言われますが、これはあながち間違いではありません。とはいえ、カロリーを極端に減らしすぎるのは逆効果です×体はホメオスタシス（恒常…
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結婚式を控えて通ってくださっているお客様です！週に2回コツコツ頑張っています◎これからは運動の為に歩いてジムにも来るとの事なので、意識高く頑張っていきましょう^ ^ドレスをキ…
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ランニングのメリットは、・心肺機能の向上・脂肪燃焼によるダイエット効果・ストレスの軽減・睡眠の質の向上・集中力アップ など、身体にも心にも嬉しい効果がたくさんあります◎自…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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津田 颯真
ジャンクフードに共通するのは、糖質や脂質は多いのに、筋肉の材料になるたんぱく質や、代謝に必要な栄養素が圧倒的に不足していること。さらに、加工食品に含まれる添加物や過剰な塩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/24
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津田 颯真
極端な食事制限をすれば体重は落ちますが、それと同時に、筋肉まで失ってしまう可能性が高くなります×大切なのは、筋肉をしっかり残しながら、体脂肪を落としていくこと。そのために…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
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津田 颯真
姿勢改善を目的にトレーニングを続けていたお客様から、「周りの人に“姿勢良くなったね”って言われました」という嬉しいご報告がありました！地道に続けたトレーニングの成果は、少…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
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津田 颯真
筋肉は何歳からでもつきます。トレーニングを始めるのに「遅すぎる」なんてことはありません！筋肉があるだけで、体も心もずっと前向きに変わっていきます◎一人ひとりの体に合わせた…
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コネクトジム 春日井東野店(Connect Gym)のクーポン
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