最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2025/10/5
- 投稿者:
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石田 卓三
良い椅子の選び方正しい姿勢を維持するためには、椅子選びも重要です。以下のポイントに注意して、適切な椅子を選びましょう。1:高さ調整ができるもの:足裏が床にしっかりつく高さ…
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- 投稿日:
- 2025/10/4
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石田 卓三
正しい座り方のポイント腰痛を防ぐためには、座るときの姿勢を意識することが重要です。以下のポイントを参考に、正しい座り方を身につけましょう。1:骨盤を立てる:骨盤を立てて座…
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- 投稿日:
- 2025/10/3
- 投稿者:
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石田 卓三
長時間座ることの影響長時間座り続けることも、腰痛を引き起こす要因の一つです。特にデスクワークや運転などで長時間同じ姿勢を続けると、以下のような影響が出てきます。腰や背中の…
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- 投稿日:
- 2025/9/29
- 投稿者:
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石田 卓三
日々の生活の中で何気なくしている座り方が、腰への負担を増やしているかもしれません。特に、長時間のデスクワークや運転が多い方は、正しい座り方を身につけることで、腰痛の予防や…
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- 投稿日:
- 2025/9/11
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石田 卓三
ハリ×リハでの解決方法(タイチ鍼灸接骨院での施術:鍼灸師×理学療法士による)ハリリハでは、腰の重だるさに対して、以下の流れで根本的な改善を目指します。1:問診まず、腰の重…
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日常でできる簡単ケア&ストレッチ腰の重だるさを和らげるために、簡単にできるストレッチやケア方法を紹介します。【おすすめストレッチ】1 仰向けでひざ抱えストレッチ仰向けに寝て…
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重だるさを防ぐための効果的な習慣腰の不快感を根本から改善するためには、日々の生活習慣の見直しが大切です。外傷や怪我などを除き、首・肩・背中・腰・膝などの痛みや不調の原因の…
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腰の重だるさを解消するために、筋肉をほぐし、血流を促進する方法を実践しましょう。ストレッチ:腰をねじったり伸ばしたりする簡単なストレッチで筋肉を柔らかく。→仰向けで両膝を…
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- 投稿日:
- 2025/8/27
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石田 卓三
腰が痛いわけじゃないけど、なんとなくだるい」「長時間座ると重く感じる」そんな違和感を抱えていませんか?この不快感を放置すると、腰のコリや慢性的な痛みにつながることも。しか…
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- 投稿日:
- 2025/8/18
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石田 卓三
ハリ・リハとは、当院独自の治療法です。ハリ×リハ(鍼治療×理学)とは、理学療法士が痛みの原因を検査し、痛みが出ている箇所に、鍼灸師が鍼治療を行い痛みを緩和させます。そして…
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タイチ鍼灸接骨院のクーポン
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タイチ鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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