タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025/8/3
- よく聞く「ストレートネック」とは？
- 近年、私たちの生活に欠かせなくなったスマートフォン。便利な一方で、長時間使用による体の不調を訴える人が増えています。
特に、首への負担は大きく、「スマホ首」とも呼ばれるストレートネックは、多くの方を悩ませています。
首は、体のバランスを保つ上で重要な役割を担っており、その不調は、自律神経にも影響を及ぼす可能性があります。
ストレートネックとは？原因とメカニズム
ストレートネックとは？正常な首との違い
ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまう状態のことを指します。
正常な首は、頭の重さを分散しながら支えていますが、ストレートネックになると首への負担が増し、さまざまな不調を引き起こします。
なぜスマホやPC作業で悪化するのか？
スマホやPC作業を長時間続けると、自然と頭が前に突き出た姿勢になります。この状態が続くと、首のカーブが失われ、ストレートネックになりやすくなります。
特に、スマホを長時間操作する「スマホ首」は、現代人に多く見られる原因の一つです。
ある意味現代病の一つとも言えますよね。
スマホを手放すわけにはいきませんので、うまく付き合いながら、それに伴う不調をケアしていくことが最も重要です。
タイチ鍼灸接骨院に是非お任せください♪
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