タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025/8/7
- 姿勢が崩れることでおこる「首への負担」
- 姿勢が崩れることで起こる首への負担
頭の重さは、約4~5kg程度あると言われています。
なんと、ボーリング球と同じ重さを私たちは体の上に乗せて動いているのです。
その約5kgほどの頭が、前に傾く角度が増すごとに首にかかる負荷は大きくなります。
例えば、30度前傾すると18kg、60度前傾すると27kgもの負荷が首にかかると言われています。
この負担が慢性的に続くと、筋肉が凝り固まり、肩こりや頭痛などの症状が悪化します。
つまり、胴体の真上に頭の位置がないと、首の後ろの筋肉や、肩周りの筋肉にかなりの負担がかかるわけです。そして固くなる。ということです。
そのため、姿勢が重要とも言われているんですね。
姿勢ひとつで体の負担が大きく変わることをしっかり理解した上で施術が必要です。
マッサージだけでは治らない理由です。
是非、いつでもご相談ください♪
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