タイチ鍼灸接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025/10/5
- 腰痛予防のための「良い椅子の選び方」
- 良い椅子の選び方正しい姿勢を維持するためには、椅子選びも重要です。以下のポイントに注意して、適切な椅子を選びましょう。

1:高さ調整ができるもの:足裏が床にしっかりつく高さに調整できることが理想です。
2:背もたれがしっかりしているもの:骨盤を立てやすい、背中を適度にサポートしてくれるものを選びましょう。
3:クッション性があるもの:長時間座ってもお尻や腰が痛くなりにくいものを選びます。
4:肘掛けがある椅子:肘掛けがないと、マウスや、姿勢を保つ際に机に肘をつき、頭が前に突き出すという不良姿勢となります。これは腰痛だけでなく首肩こりの原因になります。
クッションやサポートの活用
クッションやサポートの活用もおすすめです。椅子が合わない場合は、クッションや腰当てを活用するのも有効です。
腰まくら:骨盤をしっかり支え、背中が曲がるのを防ぎます。
シートクッション:お尻への圧力を分散し、腰の負担を減らします。座面の高さが調整してあり、正しい姿勢を保持しやすくなるような、腰痛を防ぐクッションを選ぶと良いでしょう。
これらの工夫を取り入れることで、腰にかかる負担を軽減し、痛みの予防につなげることができます。
近年は、デスクワーカーの方が増えました。家や職場でパソコン、スマホも仕事で使う時代です。
その分、椅子にはこだわった方が良いですね。
ご不明な点はお気軽にご相談ください♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛の方/マッサージ】整体×筋膜リリースで根本解決へ ¥8.000円→4.980円
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/1/6
-
●2025/12/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(3)
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(1)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(23)
- 2025年10月分(16)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(7)
- 2025年7月分(34)
- 2025年6月分(30)
- 2025年5月分(23)
- 2025年4月分(12)
- 2025年3月分(8)
- 2025年2月分(4)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(7)
- 2024年10月分(3)
もっと見る
タイチ鍼灸接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【肩こりの方/マッサージ】整体×筋膜リリース整体で解消 ¥8.000→4.980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛の方/マッサージ】整体×筋膜リリースで根本解決へ ¥8.000円→4.980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【肩甲骨周り/マッサージ】 背中のこりから首肩に効く ¥8.000円→4.980円
|
|
新 規 |
¥4,980 国家資格《鍼灸師》による鍼灸コース ¥8,000円→¥4,980円
|
|
新 規 |
¥5,980 《鍼灸師×理学療法士》鍼灸×整体マッサージ¥10,000円→¥5,980円
|
|
新 規 |
¥5,980 オスグッドで悩んでいる方へ10000円→5980円
|

