タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025/11/29
- ストレートネックをセルフチェック！あなたは大丈夫？
- 簡単にできるセルフチェック方法
壁に背中をつけて立ち、かかと、お尻、肩甲骨、後頭部を壁につけます。
このとき、後頭部が自然に壁につかない場合は、ストレートネックの可能性があります。
ストレートネックの危険度チェックリスト
長時間スマホやPCを使用している
首や肩が慢性的にこっている
頭痛やめまいが頻繁に起こる
朝起きたときに首が痛む
猫背だと言われる
これらに複数当てはまる場合は、早めの対策をおすすめします。
早めの対策が健康を守るカギ
ストレートネックは放置すると悪化しやすい症状です。
日頃から正しい姿勢を意識し、適度なストレッチや運動を取り入れることが重要です。
ご不安な方はいつでもお気軽にご連絡ください♪
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