タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/6
- 効果が出ない理由その２：太もも前だけ伸ばしている
- オスグッドの原因は太もも前の硬さだけではありません。
例えば、太もも裏の筋肉（ハムストリングス）やお尻の筋肉が硬いと、骨盤の動きが悪くなり、結果的に太もも前の筋肉に負担がかかりやすくなります。
太ももの前の筋肉が硬くなるのはあくまで結果です。
なぜそこが硬くなったのか？なぜ膝下の前に痛みがでているのか？
この原因を徹底的に分析し、治療を行うことが重要です。
以上のことから、
太もも前だけを一生懸命伸ばしても、他の関連する筋肉のケアが不足していると、根本的な改善には繋がりにくいのです。
人それぞれ体の使い方のクセは違います。悪い癖を取り除き、正しい、適切な動きができるよう関節と筋肉に学習させる必要があります。
ご不明な点はお気軽にご相談ください♪
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