タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 股関節の動きを狂わせる！太もも前後の硬さ
- 腰椎分離症になる学生アスリートの体は、驚くほど硬くなっていることが多いです。
特に問題となるのが、太ももの裏側（ハムストリングス）と前側（大腿直筋・腸腰筋）の極度な硬さです。
太ももの筋肉が硬いと、それに引っ張られて骨盤の傾きが狂います。
骨盤が正しい位置にない状態でスポーツの前傾姿勢をとろうとすると、代償的に腰を無理に反らせるしかなくなり、分離部に強烈なストレスが集中してしまいます。
腰痛/整体/マッサージ/筋膜リリース/鍼灸/もみほぐし/姿勢/姿勢矯正/ギックリ腰/骨盤矯正/鍼/産後/マタニティ/慢性腰痛/腰の痛み
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