リニューシンキュウセイコツイン
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リニュー鍼灸整骨院(ReNEW鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/30
- 夏の睡眠不足、鍼灸と整体でぐっすり快眠を手に入れる
- 蒸し暑さで寝苦しい夜、冷房の風でだるさや頭痛が抜けない朝…。夏の睡眠トラブルは意外と多くの方が悩んでいます。そんなときこそ頼れるのが、東洋医学の知恵――鍼灸や整体です。
１，夏の睡眠トラブルの原因とは？
・気温や湿度による寝苦しさ
・エアコンによる身体の冷えと自律神経の乱れ
・浅い眠りによる日中の疲労感や集中力の低下
2,鍼灸で整える、自律神経と睡眠のリズム
・ツボ刺激で交感神経と副交感神経のバランスを調整
・体内の熱をコントロールして自然な眠気を誘導
・不眠だけでなく、肩こり・眼精疲労の改善にも効果的
3,整体で解放される、身体の緊張と不調
・歪みを整えて深い呼吸と血流を促進
・首や肩の緊張が緩むことで、寝つきやすくなる
・眠っても疲れが取れない方におすすめ
4,快眠のためのセルフケア × 鍼灸・整体
・おすすめツボの紹介（例：失眠・安眠など）
・施術と併せてできる夏の快眠習慣
・当院での症例やお客様の声を交えると安心感アップ
睡眠の質が変われば、夏の疲れ方も変わります。エアコン疲れや寝不足に悩む今だからこそ、体と心のバランスを整えるケアを始めてみませんか？
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