東洋整体術・東洋カイロプラクティック 仙台療術センター【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックセンダイリョウジュツセンター
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仙台療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 姿勢の崩れとぎっくり腰【整体・カイロ】
こんにちは、院長の鎌瀧です。
ここのところ、新規の方でぎっくり腰を訴えている方が増えてきているように思われます。季節の変わり目に入ってきたからでしょうか。
姿勢の悪さは、ぎっくり腰を引き起こす大きな原因の一つです。私たちの背骨は、本来ゆるやかなS字カーブを描くことで、体重や動作の衝撃を分散しています。しかし、猫背や反り腰、長時間の前かがみ姿勢などが続くと、この自然なカーブが崩れ、腰に過剰な負担がかかります。
特に悪い姿勢では、腰回りの筋肉や靱帯が常に引き伸ばされたり、逆に縮んだまま固まったりします。その結果、血流が悪くなり、筋肉は疲労しやすく、柔軟性を失います。この状態の腰は、いわば「さびついたゴム」のようなもので、ちょっとした動作に耐えられません。
そのため、顔を洗おうと前屈みになった瞬間や、重くもない物を持ち上げた拍子など、日常の何気ない動きが引き金となり、筋肉や靱帯が急激に損傷して激痛が走ります。これがぎっくり腰です。
つまり、直接の原因は一瞬の動作でも、背景には長年積み重なった姿勢の悪さがあります。普段から正しい姿勢を意識し、こまめに体を動かすことが、ぎっくり腰の予防につながります。
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