東洋整体術・東洋カイロプラクティック 仙台療術センター【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックセンダイリョウジュツセンター
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市太白区長町１丁目５－１１ グラディオ長町１Ｆ
- 地下鉄長町一丁目駅南1出口から徒歩3分/仙台駅から車で8分/地下鉄長町南駅から車で6分
仙台療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 膝痛対策や綺麗な脚を目指すために【整体・カイロ】
膝の安定性と脚の美しいラインに深く関わる筋肉が「内側広筋」です。太もも前面の大腿四頭筋の一部で、膝のお皿（膝蓋骨）を内側から支え、正しい位置に保つ重要な役割があります。この働きが弱まると、膝のズレや痛み、違和感の原因になります。
特に階段の下りや着地時に膝が不安定に感じる方は、内側広筋の機能低下が疑われます。この筋肉は膝をしっかり伸ばし切る「終末伸展」で強く働き、歩行の安定性を高めます。しかし意識しないと使われにくく、外側の筋肉に頼りがちになる“サボり筋”でもあります。
トレーニングとしては、椅子に座って膝を伸ばしながら内側に力を入れるクアドセッティングや、クッションを挟む運動が効果的です。あわせて、お風呂上がりに膝の内側をやさしくほぐし、血流を促すケアも行いましょう。内側広筋を整えることで、膝の不調予防とスムーズな動作が期待できます。
営業時間 9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日 火曜日、年末年始
住所 宮城県仙台市太白区長町１丁目５－１１ グラディオ長町１Ｆ
アクセス・道案内 ■地下鉄長町一丁目駅南1出口からJR長町駅方面へ170m徒歩3分■JR長町駅 から広瀬橋方面へ630m徒歩8分■地下鉄河原町駅から960m徒歩13分■地下鉄長町南駅から1.2km徒歩15分■バス停長町三丁目から100m徒歩2分
電話番号 022-746-8788
設備 総数3(ベッド3)
スタッフ数 総数3人(スタッフ3人)
駐車場 提携パーキング2つ(ユアーズパーキング及びシステムパーク駐車場の1時間駐車コイン進呈)
#仙台#整体
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