東洋整体術・東洋カイロプラクティック 仙台療術センター【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックセンダイリョウジュツセンター
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市太白区長町1丁目5-11 グラディオ長町1F
- 地下鉄長町一丁目駅南1出口から徒歩3分/仙台駅から車で8分/地下鉄長町南駅から車で6分
仙台療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/10
- リンパ液と睡眠の深い関係【整体・カイロ】

・リンパ液と睡眠は非常に深い関係にあり、「質の高い睡眠はリンパの流れを促進し、良好なリンパの流れは深い睡眠をもたらす」という相互作用があります。1、睡眠中の「脳の掃除」。睡眠中、脳の細胞間が広がり、脳脊髄液(リンパのような液体)が脳内の老廃物を強力に洗浄・排出します。これを「グリンパティック・システム」と呼びます。2、全身のデトックス。副交感神経が優位になるとリンパ管が拡張し、体内の老廃物や不要な水分が効率的に排出されます。
3、睡眠不足の影響。リンパの循環が不十分になり、翌朝のむくみ、ダルさ、慢性的な疲労感につながります。脳の老廃物が蓄積しやすくなります。
※リンパを活性化して眠りの質を高める方法
・寝る前のリンパケア。耳下や鎖骨、脇の下など、リンパ節の近くを優しくマッサージすると、自律神経が整い、深い睡眠に入りやすくなります。
・入浴で体を温める。寝る1~2時間前に入浴して体を温めると、その後の体温低下とともに自然な眠気が訪れ、リンパも流れやすくなります。
整体のメニューにはリンパにフォーカスしたものもあり、上記ケアと合わせてより質の良い睡眠を呼び込みたいですね。
営業時間 9:00~21:00(最終受付20:00)
定休日 火曜日、年末年始
住所 宮城県仙台市太白区長町1丁目5-11 グラディオ長町1F
アクセス・道案内 ■地下鉄長町一丁目駅南1出口からJR長町駅方面へ170m徒歩3分■JR長町駅 から広瀬橋方面へ630m徒歩8分■地下鉄河原町駅から960m徒歩13分■地下鉄長町南駅から1.2km徒歩15分■バス停長町三丁目から100m徒歩2分
電話番号 022-746-8788
設備 総数3(ベッド3)
スタッフ数 総数3人(スタッフ3人)
駐車場 提携パーキング2つ(ユアーズパーキング及びシステムパーク駐車場の1時間駐車コイン進呈)
#仙台#整体
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