最新ブログ一覧
296件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「ケアを後回しにすると、もっとツラくなるかも」疲れや不調は、積み重なると治すのに時間がかかります。元気でいるために、日々の小さなセルフケアを忘れずに！ーーーーーーーーーー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「自分を大事にする時間、作ってますか？」忙しさに追われていると、体も心も悲鳴を上げてしまいます。少しでもセルフケアの時間を取って、自分を守ってあげましょう。ーーーーーー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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石垣 洋貴
『睡眠の質を上げる』寝不足・浅い睡眠は筋肉の回復を妨げる。→ 枕や寝姿勢を見直し、しっかり眠ることが大切。肩こり専門整体サロンGIVE【肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/姿勢矯…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
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石垣 洋貴
『お風呂で温める』血流が悪いとコリが取れにくい。→ 湯船に浸かって、肩まわり・背中をじんわり温める。肩こり専門整体サロンGIVE【肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/姿勢矯正（猫…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
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石垣 洋貴
『呼吸を深くする』浅い呼吸は肩に力が入りやすくなる。→ 鼻からゆっくり吸って、お腹まで空気を入れる意識を。肩こり専門整体サロンGIVE【肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/姿勢矯…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
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石垣 洋貴
『こまめに動く』同じ姿勢を長時間続けるのはNG。→ 1時間に1回は肩を回す・背伸びするなどリセットを。肩こり専門整体サロンGIVE【肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/姿勢矯正（猫背…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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石垣 洋貴
『姿勢を意識する』長時間のスマホ・パソコンで「頭が前に出る」「猫背」になりがち。→ 頭は背骨の上・耳は肩の真上を意識して座る・立つ。肩こり専門整体サロンGIVE【肩こり/腰痛/…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「将来的に四十肩・五十肩のリスク」肩こりを長年放置していると、肩関節の柔軟性が落ちて可動域が狭くなり、四十肩・五十肩の原因になることもあります。ーーーーーーーーーーーーー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「イライラ・集中力低下にも影響」肩こりの痛みや不快感は、心にもストレスを与えます。放置しているとイライラしやすく、集中力も続かなくなります。ーーーーーーーーーーーーーーー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/11
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「猫背や姿勢の悪化が進行」肩こりを我慢していると、自然と背中が丸まり猫背が定着。姿勢が崩れるとさらに肩こりが悪化し、悪循環に。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
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ギブ(GIVE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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