最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
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石垣 洋貴
長時間のパソコン作業や手作業で悪い姿勢が続く事で、身体は歪んでしまいます。その状態では、重い頭を首や肩で支えきれないために筋肉が疲れ血流が悪くなり、肩こりが引き起こされま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
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石垣 洋貴
デスクワークが中心で、長時間パソコンを使用する人々は、同じ姿勢を続けることが多く、その結果血液循環が悪化することがあります。血行不良は首や肩のこりなど、身体の不調を引き起…
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注視作業は交感神経の緊張を促進するため筋緊張を高めてしまい、それが肩こりを助長させてしまう。肩こりには、姿勢の問題もありますが、目を使いすぎることにより緊張を高めてしまう…
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実際に、肩甲骨の動きは主に6種類もある。挙上・下制・外転・内転・上方回旋・下方回旋。挙上 ： 僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋下制 ： 僧帽筋・小胸筋・鎖骨下筋外転 ： 小胸筋・…
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肩こりや首こりの原因の一つとして肩甲骨の動きにくさの問題も考えられる。肩甲骨は腕を動かすための土台でもある。実際に、肩甲骨の動きは主に6種類もある。挙上・下制・外転・内転…
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呼吸はなぜ肩こりとの関係性が深いのか？結論としては、自律神経が整う・肩の筋肉が休まるの二つ。深く吸って長く吐くことは、副交感神経を優位にします（リラックス効果あり）。そう…
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肩こりがひどくなる原因は、長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレス、運動不足などが主な要因です。特に、パソコンやスマートフォンの使用による前かがみの姿勢が肩や首に負担をか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/30
- 投稿者：
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石垣 洋貴
自分に合うセルフケアを行えていますか？セルフケアは、まずは継続することが重要になります。痛みがあるから、長い時間行うよりは、まずは短い時間で毎日行うことのほうが大切です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
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石垣 洋貴
肩こりが改善できない理由は大きく分けて3つ程あります。・姿勢が歪んでいる→日常生活での姿勢により、骨盤や背骨が歪んできます。骨盤・背骨が歪むことで、身体に負荷をかけてしま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
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石垣 洋貴
肩こりが改善できない理由は大きく分けて3つ程あります。・痛みの根本原因は症状部位ではない→人の身体は、痛みや症状がある部位が原因でない事が多々あります。お客様の生活環境に…
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