最新ブログ一覧
296件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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石垣 洋貴
しっかり寝たはずなのに朝から肩が重い。それは、寝ている間に“肩を圧迫”しているかもしれません。横向き寝や枕の高さが合っていないと、肩が潰れ、筋肉が緊張したままになります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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石垣 洋貴
最近、体を動かす機会が減っていませんか？筋肉は使わないと“硬く・冷えて・動かない”状態になります。肩こりは“血流の滞り”が原因の一つ。軽いストレッチや、背中の筋肉を使う運…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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石垣 洋貴
仕事のプレッシャーや人間関係のストレス。その“精神的な緊張”が、実は肩こりの一因です。ストレスを感じると体は「防御反応」で肩をすくめ、筋肉が固まっていきます。→リラックス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「肩がこると頭も重くなる」そんな方はいませんか？肩や首まわりの血流が悪くなると、脳への酸素供給が減り、頭痛を引き起こします。放っておくと、集中力の低下や睡眠の質の悪化にも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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石垣 洋貴
パソコンに向かう時間が長い方ほど、巻き肩になりやすいです。肩が前に入り込むと、胸の筋肉が縮み、背中が張りやすくなります。この状態ではどんなマッサージをしても、すぐ戻ってし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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石垣 洋貴
揉んでもすぐ戻る肩こり…それは“原因が肩にない”から。実際は、骨盤・背骨のバランスが崩れて肩が代わりに頑張っていることが多いです。肩だけを揉むケアでは、根本改善にはつなが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
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石垣 洋貴
仕事中、集中すると呼吸が浅くなりがちです。胸の上部だけで呼吸していると、首や肩の筋肉が休む暇をなくしてしまいます。深い呼吸は“酸素”と“血流”を巡らせる最高のリセット方法…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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石垣 洋貴
デスクワークや運転中、気づいたら背中が丸くなっていませんか？この“猫背姿勢”が続くと、肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、血流が悪化。結果として、夜になる頃には肩がパン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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石垣 洋貴
家族のためにがんばるママ。でも「自分のことは後回し」になっていませんか？実は、ママが笑顔で元気だと家族もハッピー。肩が軽くなるだけで「心の余裕が生まれた」と言う方はたくさ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「同じ年の子を育ててるのに、私だけ疲れてる気がする」そんなふうに思ったことありませんか？実はその差、肩や姿勢のコンディションが大きいんです。体を整えると疲れにくさが全然違…
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ギブ(GIVE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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