最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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石垣 洋貴
デスクワークやスマホ操作中、呼吸が浅くなっていませんか？浅い呼吸は首・肩まわりの筋肉を固めてしまい、肩こりを悪化させます。肩こりが続く方の多くは、実は“呼吸の使い方”に問…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
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石垣 洋貴
朝起きた瞬間から肩が重い…そんな経験ありませんか？実は、寝る姿勢の“ちょっとしたクセ”が肩こりの大きな原因になることがあります。横向き寝で肩を押しつぶしていたり、うつ伏せ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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石垣 洋貴
首がガチガチに固まっている方は、息苦しさを感じやすいです。首の筋肉が硬くなると、呼吸をする時に胸が広がらなくなり、結果的に“浅い呼吸”になります。首を整えることで、酸素が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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石垣 洋貴
責任感が強く、我慢強い男性ほど「肩に力が入りやすい」傾向があります。気づいた時には、肩がガチガチ・頭が重い・集中できない…そんな状態に。定期的にリセットすることで、仕事の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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石垣 洋貴
しっかり寝たはずなのに朝から肩が重い。それは、寝ている間に“肩を圧迫”しているかもしれません。横向き寝や枕の高さが合っていないと、肩が潰れ、筋肉が緊張したままになります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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石垣 洋貴
最近、体を動かす機会が減っていませんか？筋肉は使わないと“硬く・冷えて・動かない”状態になります。肩こりは“血流の滞り”が原因の一つ。軽いストレッチや、背中の筋肉を使う運…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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石垣 洋貴
仕事のプレッシャーや人間関係のストレス。その“精神的な緊張”が、実は肩こりの一因です。ストレスを感じると体は「防御反応」で肩をすくめ、筋肉が固まっていきます。→リラックス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「肩がこると頭も重くなる」そんな方はいませんか？肩や首まわりの血流が悪くなると、脳への酸素供給が減り、頭痛を引き起こします。放っておくと、集中力の低下や睡眠の質の悪化にも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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石垣 洋貴
パソコンに向かう時間が長い方ほど、巻き肩になりやすいです。肩が前に入り込むと、胸の筋肉が縮み、背中が張りやすくなります。この状態ではどんなマッサージをしても、すぐ戻ってし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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石垣 洋貴
揉んでもすぐ戻る肩こり…それは“原因が肩にない”から。実際は、骨盤・背骨のバランスが崩れて肩が代わりに頑張っていることが多いです。肩だけを揉むケアでは、根本改善にはつなが…
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