最新ブログ一覧
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■ むくみは水分の摂りすぎではない「足がパンパンになるのは水分を摂りすぎたから」と思っている方は多いですが、実際には逆です。水分不足で血液がドロドロになると巡りが悪くなり…
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■ 坐骨神経痛とは？お尻から太もも、ふくらはぎにかけて「ビリビリ」「ジンジン」と広がる痛みやしびれ――これが坐骨神経痛です。名前のとおり「坐骨神経」という太い神経に沿って…
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日々の疲れなら睡眠や休養で回復するのが普通です。ところが、どれだけ休んでも取れない強い倦怠感が半年以上続く――それが「慢性疲労症候群（CFS）」です。■ 普通の疲れとの違い一…
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スマホやパソコンが欠かせない今、手首や指先のしびれ違和感を訴える方が急増しています。その代表的な症状が「手根管症候群」です。■ 原因は「狭いトンネル」の圧迫手首には「手根…
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自己流ケアが、実は股関節を追い詰めていることがあります。ここでは「それは逆効果」になりやすい落とし穴と、代わりにやるべきポイントをまとめました。1）痛いほど伸ばすストレッ…
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帯状疱疹とは？帯状疱疹（たいじょうほうしん）は、体の左右どちらか一方に沿って、帯のように水ぶくれや赤い発疹が現れる病気です。特徴的なのは、強い痛みを伴うこと。原因は「水ぼ…
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下肢静脈瘤とは？足の静脈にある弁の機能が弱まり、血液が逆流して静脈がふくらんで浮き出る状態を指します。特にふくらはぎや太ももに現れやすく、青紫色の血管が浮き出たり、ボコボ…
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膝の痛みを何とかしようと、自分なりに工夫している方は多いはずです。ですが、そのセルフケアがかえって症状を悪化させているケースも少なくありません。ここでは「変形性膝関節症」…
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【主な原因】変形性膝関節症は「軟骨がすり減ることで痛みが出る」とよく言われますが実際には痛みの原因は軟骨そのものではありません。軟骨には神経がなく、炎症や痛みを感じるのは…
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【主な原因】股関節は体の中でも特に大きな可動域を持つ関節です。その自由な動きを支えているのは、周囲を取り囲む数多くの筋肉の連携です。本来なら、これらの筋肉がバランスよく働…
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リライズ整体院 銀座店のクーポン
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リライズ整体院 銀座店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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