最新ブログ一覧
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■ 冷えと体重の意外な関係「食べる量は変わっていないのに、なぜか太る」「痩せにくくなった」――そんな悩みの裏に潜むのが「冷え太り」です。体温が下がると代謝が落ち、消費エネ…
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■ 冷えとむくみは表裏一体「足が冷えると同時にむくみやすい」「夕方になるとブーツが入らない」――そんな経験はありませんか？実は冷えとむくみは密接に関係しています。冷えによ…
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生理痛とは、月経時に下腹部や腰に起こる痛みのことを指します。軽い違和感から、日常生活に支障をきたすほど強い痛みまで個人差があり、頭痛や吐き気、だるさを伴うこともあります。…
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「フェムケア」とは、女性特有の身体の悩みやライフステージに合わせた健康管理をサポートするケアの総称です。具体的には、妊娠・出産、更年期、月経トラブル、骨盤底筋の弱り、冷え…
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■ むくみは水分の摂りすぎではない「足がパンパンになるのは水分を摂りすぎたから」と思っている方は多いですが、実際には逆です。水分不足で血液がドロドロになると巡りが悪くなり…
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■ 坐骨神経痛とは？お尻から太もも、ふくらはぎにかけて「ビリビリ」「ジンジン」と広がる痛みやしびれ――これが坐骨神経痛です。名前のとおり「坐骨神経」という太い神経に沿って…
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日々の疲れなら睡眠や休養で回復するのが普通です。ところが、どれだけ休んでも取れない強い倦怠感が半年以上続く――それが「慢性疲労症候群（CFS）」です。■ 普通の疲れとの違い一…
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スマホやパソコンが欠かせない今、手首や指先のしびれ違和感を訴える方が急増しています。その代表的な症状が「手根管症候群」です。■ 原因は「狭いトンネル」の圧迫手首には「手根…
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自己流ケアが、実は股関節を追い詰めていることがあります。ここでは「それは逆効果」になりやすい落とし穴と、代わりにやるべきポイントをまとめました。1）痛いほど伸ばすストレッ…
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帯状疱疹とは？帯状疱疹（たいじょうほうしん）は、体の左右どちらか一方に沿って、帯のように水ぶくれや赤い発疹が現れる病気です。特徴的なのは、強い痛みを伴うこと。原因は「水ぼ…
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リライズ整体院 銀座店のクーポン
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リライズ整体院 銀座店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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