最新ブログ一覧
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ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、ランニングや長距離歩行によって膝の外側に痛みが生じるスポーツ障害の一つです。特にランナー・サイクリスト・登山者に多く見られ、膝の曲げ伸ばしを繰…
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『慢性腰痛』とは慢性腰痛症とは、腰の痛みが3か月以上続いている状態を指します。厚生労働省の2022（令和4）年国民生活基礎調査によると、日本人の自覚症状のうち、腰痛は男女ともに…
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「よくつまずく」「段差のないところでも足が引っかかる」このような状態が続くと、転倒のリスクが高まり、ケガの原因にもなります。つまずきやすいのは、筋力の低下・歩き方の癖・姿…
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ご来院ありがとうございました。30代 女性 会社員 デスクワーク 2月27日ご来院【お客様のお悩み】◆『肩こり』◆『首こり』◆『めまい』【施術メニュー】◆リバース整体60分…
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寝返りは、睡眠中に自然に行われる体の調整動作で、健康な睡眠・体の歪み防止・血流促進などに大きな役割を果たします。寝返りの回数が少ないと、肩こり・腰痛・血行不良・寝起きのだ…
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ウエストのくびれを作るためには、「脂肪を減らす」「筋肉を引き締める」「姿勢を整える」 の3つが重要となります。ただやみくもに腹筋をしても、くびれができるわけではなく、適切な…
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ご来院ありがとうございました。40代 男性 会社員 デスクワーク 2月25日ご来院【お客様のお悩み】◆『肩こり・首こり』◆『疲労感』◆『腰痛』【施術メニュー】◆リバース整…
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「なんとなく身体がだるい…」「疲れが取れない…」という状態が続くと、仕事や日常生活のパフォーマンスが下がり、気持ちも沈みがちになります。身体のだる重さは、血行不良・自律神…
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『更年期障害』生殖期（性成熟期）と非生殖期（老年期）の間の移行期を指します。卵巣機能が減退し始めてから消失するまでの時期をいい、一般的に閉経の前後それぞれ5年間、合計で10…
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内股歩きは女性に多く見られ、可愛らしい印象を与えることもありますが、体のバランスが崩れ、腰痛や膝痛、O脚の原因になることもあります。【内またの主なデメリット】・骨盤の歪み…
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リライズ整体院 銀座店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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