最新ブログ一覧
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12月も後半に入り、足元の冷えが一段と厳しくなってきました。「靴下を重ねても足が冷たい」「夕方になると足がパンパンで重い」といったお悩みはありませんか？実は、その冷えやむく…
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◆ 耳鳴りとは？耳鳴りとは、外部に音がないにもかかわらず「音が聞こえる」と感じる状態を指します。高音・低音・ザーッという雑音など、種類は様々で、片耳・両耳のどちらにも起こ…
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同じように立ち仕事をしていても、夕方になると脚がパンパンにむくむ人と、ほとんど変化のない人がいます。水分量や体質の差だと思われがちですが、実はもっとはっきりした違いがあり…
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忘年会やクリスマスなど、ご馳走を食べる機会が増えるこの時期。「最近、腰が重だるいな」と感じていたら、それは筋肉の疲れではなく「内臓の疲れ」が原因かもしれません。なぜ「食べ…
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朝はそれほど気にならないのに、夕方になると脚が重い、むくむ、冷える、だるい。靴がきつく感じたり、立ち上がるのが億劫になる人も多いはずです。この「夕方だけ悪化する脚」は、単…
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いよいよ今年も残りわずか。大掃除で家の中をスッキリさせて、新年を迎えようと準備されている方も多いのではないでしょうか？しかし、この時期に急増するのが「ぎっくり腰」や「急な…
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温めても改善しない冷えには理由がある足先が冷たいだけでなく、夕方になると脚がパンパンにむくむ。靴下の跡が残り、だるさも抜けない。この時期に増えるこの症状、実は冷えとむくみ…
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冷え込んできましたが、寒くなるとつい肩をすくめて、背中を丸めて歩いていませんか？その姿勢に加えて、手元でスマートフォンを長時間見ていると、「スマホ首（ストレートネック）」…
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暖房の効いた室内にいるのに、なぜか足先だけ冷たい。靴下を重ねても改善せず、お風呂では温まるのにすぐ戻る。この時期、こうした悩みを訴える人が急増しています。実はこのタイプの…
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関節が必要以上に伸びてしまう過伸展タイプの人は、柔軟性が高い反面、筋肉や靭帯の支える力が弱いことで痛みや不調が出やすくなります。そのため、一般的なストレッチをそのまま行う…
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