リライズセイタイイン ギンザテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都中央区銀座３丁目１２－６ 小松ビル２F
- 東銀座駅 徒歩1分 ◆整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/痩身/小顔/もみほぐし
リライズ整体院 銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 【症例集］ヤンキー座りが出来た事無いと言う20代女性
- 20代女性 会社員
元々のお悩みの、「猫背」「反り腰」「肩・首こり」はほぼ改善され、「体ってまだ今からでも柔らかくなりますか？」と質問され、「どのくらい硬いの？」と聞くと、「人生一度もヤンキー座りが出来たことないんです」との事でしたので、「じゃあ、この後人生初を経験させるね！」と予言通り、「人生初！」を体験され大興奮でした。
「ヤンキー座り」ができない理由とは？体の柔軟性とバランスのサイン
「かかとをつけたまましゃがめない」「しゃがむと後ろに倒れそうになる」
いわゆる“ヤンキー座り（しゃがみ込み姿勢）”ができない方は、実は近年とても増えています。この姿勢は単なる柔軟性だけでなく、足首・股関節・体幹の連動性が必要とされる動作であり、できるかどうかは体のバランス状態を判断する一つの目安になります。
主な原因
ヤンキー座りが難しい主な原因は、足首の可動域不足です。特にアキレス腱やふくらはぎが硬いと、重心を前に保てず、かかとが浮いてしまいます。また、股関節の柔軟性低下や骨盤の後傾も、しゃがみ込みを難しくする要因です。さらに、体幹の安定性が不足していると、姿勢を維持できずバランスを崩しやすくなります。長時間のデスクワークや運動不足、椅子中心の生活が続くことで、これらの機能は徐々に低下していきます。
対策・解消法
改善のためには、足首・股関節・体幹をバランスよく整えることが重要です。体幹を安定させ、ふくらはぎや足首、股関節の可動域を広げます。
放っておくと？
膝や腰への負担が増えていきます。また、転倒リスクの増加や姿勢不良の進行にもつながります。
リバース整体での対応
リバース整体では、しゃがめない原因を足首だけでなく、骨盤や背骨、体幹のバランスから総合的に評価します。重心の位置や姿勢を整えることで、関節が本来の動きを発揮しやすい状態をつくります。また、体の正しい使い方を習慣化することで、可動域の改善と再発予防を目指します。
【担当スタッフ】
◆向田
整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/もみほぐし/腰痛/痩身/小顔/銀座/銀座 整体 ゴットハンド/銀座整体 有名/銀座整体 おすすめ/銀座 整体 女性/銀座 整体 骨盤矯正/銀座 整体 肩こり/整体 銀座 メンズ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 『朝から整う私時間』 リバース整体￥3980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（52）
- 2025年12月分（44）
- 2025年11月分（41）
- 2025年10月分（39）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（50）
- 2025年2月分（47）
- 2025年1月分（46）
- 2024年12月分（52）
- 2024年11月分（32）
- 2024年10月分（12）
もっと見る
リライズ整体院 銀座店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 『朝から整う私時間』 リバース整体￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 『朝活』☆ 整え習慣 リバース整体 ￥3980
|
|
新 規 |
¥2,980 ≪女性のお悩みに特化≫ 改善フェムケア整体 ¥15,400→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 ≪女性のお悩みに特化≫ 改善フェムケア 整体 ¥15400→¥2980
|
|
新 規 |
¥3,980 【メンバーシップ限定☆向田指名】 リバース整体 ￥3980
|
|
新 規 |
¥4,980 【向田指名限定☆】 リバース整体 ￥4980
|
