Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ レーベン】
ピラティススタジオ レーベン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区天神橋３丁目８ー９ＴＡＴＳＵＭＩ天神橋ビル８Ｆ８０２
- 扇町駅から徒歩1分/南森町駅から徒歩5分/天満駅から徒歩6分/大阪天満宮駅から徒歩9分
レーベン(Leben)のブログ
2025年2月のブログ一覧
27件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
当スタジオは更衣室の中にロッカーと、着替えやすいように椅子も完備しております！荷物も楽々置けるスペースもございますのでゆっくりお着替えしていただけます^^＊＊＊＊＊＊＊＊＊…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
「コアアラインで美脚を手に入れませんか？」美脚のカギは、筋トレやストレッチだけではなく、体の中心（コア）を整えること。コアアラインは、姿勢や骨盤のバランスを整え、美しく引…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
前ももが太くなる原因は、姿勢の崩れや歩き方の癖、過度な筋緊張によるものが多いです。特に骨盤の前傾や膝を使いすぎる動作が影響します。ピラティスでは、骨盤と体幹を安定させ、太…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
腰痛の原因は、姿勢の乱れからくることが多く、特に猫背や反り腰は負担を増大させます。ピラティスは、体幹を鍛え、正しい姿勢を維持する力を高めることで、腰への負担を軽減し、痛み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
スポーツのパフォーマンスを上げたいなら、コアアラインが最適です！コアの安定性と柔軟性を高めることで、体の使い方が向上し、スピード・パワー・バランスが強化されます。ゴルフや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/2
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
二の腕のたるみの原因は、筋力低下や姿勢の崩れ、脂肪の蓄積が主な要因です。特に腕を支える筋肉が衰えると、たるみやすくなります。ピラティスなら、二の腕を引き締めるだけでなく、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
コアアラインは、体幹を鍛えながら下半身の筋肉を効果的に刺激し、ヒップアップに最適なトレーニングマシンです。バランスを取りながら動作を行うことで、普段使われにくい筋肉までし…続きを見る
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