Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ レーベン】
ピラティススタジオ レーベン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区天神橋３丁目８ー９ＴＡＴＳＵＭＩ天神橋ビル８Ｆ８０２
- 扇町駅から徒歩1分/南森町駅から徒歩5分/天満駅から徒歩6分/大阪天満宮駅から徒歩9分
レーベン(Leben)のブログ
2025年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
寒さで手足が冷えやすい季節、体の芯まで冷えてつらい…そんな方におすすめ！体幹を中心に大きく動きながら筋肉をバランスよく使うことで、全身の血流がぐっと巡りやすくなり、ぽかぽ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
寒さが深まるこの季節、肩まわりがガチガチに固まりやすくなっていませんか？コアアラインのグループレッスンでは、固まった肩・肩甲骨まわりをゆっくりとほぐしながら、体幹と連動さ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
朝起きたとき、身体がガチッと固まって動きにくい…そんなお悩みを感じていませんか？コアアラインのグループレッスンでは、寝ている間にこわばった背骨・肩まわり・骨盤まわりを、や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
一日の終わりに「疲れが抜けない」「肩や腰がずっと重い」そんなお悩みはありませんか？コアアラインを使ったグループレッスンでは、日常のクセで固まった身体を伸ばし、深層の筋肉を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
年齢を重ねても「動ける身体」でいたい方へコアアラインを使ったグループレッスンでは、身体の軸となるコアを自然に目覚めさせ、関節に負担をかけずに必要な筋力と柔軟性をバランスよ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ストレートネックによる首・肩の重だるさや姿勢の崩れにお悩みの方へ！コアアラインを使ったグループレッスンでは、頭の重さを正しく支えるための“深層の体幹”と“肩甲帯”を無理な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
【柔軟性を高めたい方におすすめ！コアアライン グループレッスン】身体がかたくてストレッチが苦手…そんな方でも安心して参加できる柔軟性向上レッスンです。コアアラインのサポー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
前ももの張りが気になる方におすすめ！！！前ももが張る原因は、骨盤の歪みや姿勢の崩れ、筋肉のアンバランスによるものが多いです！コアアラインでは、身体の軸を整えながら正しい重…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
出産後、「骨盤がぐらつく感じ」「腰や股関節が痛い」「お腹が戻らない」「姿勢が崩れた…」そんなお悩みは、妊娠・出産で変化した身体のバランスが原因かもしれません！コアアライン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
長時間の座り姿勢や育児、運動不足などから、腰から脚にかけて「ビリッ」とした痛みやしびれを感じていませんか？その原因は、坐骨神経への負担や、骨盤の位置の崩れが影響しているこ…続きを見る
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