Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ レーベン】
ピラティススタジオ レーベン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区天神橋３丁目８ー９ＴＡＴＳＵＭＩ天神橋ビル８Ｆ８０２
- 扇町駅から徒歩1分/南森町駅から徒歩5分/天満駅から徒歩6分/大阪天満宮駅から徒歩9分
レーベン(Leben)のブログ
2025年11月のブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
猫背が気になる方へ日常の姿勢やスマホ・デスクワークの積み重ねで、背中が丸まりやすくなっていませんか？コアアラインのグループレッスンでは、「無理に胸を張る」ではなく、身体本…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
長時間のデスクワークや育児、片側に体重を乗せる癖などで骨盤は簡単に歪みやすくなります！その歪みは「下半身太り」「腰痛」「姿勢が崩れる」「疲れやすい」など、気づかないうちに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
一日頑張った足、夕方になると重だるい・靴がきつい・ふくらはぎがパンパン…そんな「脚のむくみ」をスッと軽くしませんか？コアアラインは身体の軸を整えながら、股関節や足首の可動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
反り腰が気になる方へ長時間立っていると腰が張る、仰向けで寝ると腰にスキマができる…それは「骨盤の位置」と「体幹のコントロール」がうまく働いていないサインです！コアアライン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ピラティスで「何が変わるの？」コアアラインを使ったグループレッスンでは、身体を“正しく使う”ことを身につけながら、姿勢・体幹・バランスを整えていきます！身体の軸が整うこと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
長時間のデスクワークで肩や首がガチガチに…そんな方におすすめなのがピラティス！座りっぱなしで崩れた姿勢や固まった肩甲骨周りを、コア（体幹）から整えることで、しなやかで軽い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ぐっすり眠れる身体づくり、始めませんか？コアアラインを使ったグループレッスンでは、呼吸と姿勢を整え、自律神経をリセット！日中に溜まった緊張をやさしく解きほぐし、心も身体も…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
太ももの内側、気になっていませんか？内ももが引き締まると、脚全体がスッと細く長く見え、姿勢も美しく整います！コアアラインを使ったレッスンでは、普段使いづらい内転筋をしっか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
【二の腕引き締めコアアラインレッスン】気になる二の腕のたるみ、引き締めたいけど何をしても効果が出ない…そんな方におすすめ！コアアラインを使ったグループレッスンでは、身体の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
美脚を叶える！コアアラインレッスン姿勢を整えながら、しなやかで引き締まった脚を目指す「美脚コアアライングループレッスン」脚のラインを崩す原因となる骨盤や股関節の歪みを整え…続きを見る
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