Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ レーベン】
ピラティススタジオ レーベン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区天神橋３丁目８ー９ＴＡＴＳＵＭＩ天神橋ビル８Ｆ８０２
- 扇町駅から徒歩1分/南森町駅から徒歩5分/天満駅から徒歩6分/大阪天満宮駅から徒歩9分
レーベン(Leben)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/2
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
お尻が垂れる原因は、筋力の低下や姿勢の崩れにあります！特に、骨盤の歪みやインナーマッスルの弱さが影響し、年齢とともに気になる方も多いのでは？ ピラティスなら、深層筋を鍛え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/1
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ストレートネックの原因は、スマホやPCの長時間使用、姿勢の悪さ、筋力の低下などが挙げられます。ピラティスは、首や背中の筋肉をバランスよく鍛え、正しい姿勢を維持する力を養うの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ピラティスを継続すると、姿勢が整い、体幹が強化され、疲れにくくなります。肩こりや腰痛の軽減、ボディラインの引き締めにも効果的！深い呼吸で心もリフレッシュし、ストレス解消に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
お尻ばかり鍛えてもヒップアップしないのは、骨盤の歪みや姿勢の崩れが原因かもしれません。実は、太ももや体幹の使い方が重要！ピラティスなら、骨盤の安定と全身のバランスを整えな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ピラティスは、姿勢改善や体幹強化に効果的で、美しいボディラインを作りながら不調を予防できます！デスクワークや運動不足で凝り固まった体をしなやかにし、肩こり・腰痛の軽減にも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/28
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
健康的な体づくりには、食事・運動・睡眠のバランスが欠かせません！ピラティスは、体幹を鍛えながら姿勢を整え、無理なく継続できる運動です。深い呼吸を意識することで、心もリフレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
運動時の膝の痛みは、筋力バランスの崩れや関節の不安定性、姿勢の乱れが原因で起こります。特に太もも前側の過剰な負担や骨盤の歪みが影響しやすいです。ピラティスなら、体幹と股関…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
コアアライン グループレッスンで理想のボディを手に入れよう！コアアラインを使った効果的なエクササイズで、気になる部分を引き締めませんか？ヒップアップコース：美しいヒップラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
反り腰が原因の腰の痛み、ストレッチやマッサージだけでは解決しません！コアアラインを使ったグループレッスンなら、体幹を鍛えながら正しい姿勢を身につけ、根本から改善へ導きます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
膝の痛みは姿勢の崩れや筋力低下が原因のことが多く、適切なトレーニングで改善が可能です。コアアラインは、正しい姿勢と筋バランスを整えながら、膝への負担を軽減し、痛みの根本改…続きを見る
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