Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ レーベン】
ピラティススタジオ レーベン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区天神橋３丁目８ー９ＴＡＴＳＵＭＩ天神橋ビル８Ｆ８０２
- 扇町駅から徒歩1分/南森町駅から徒歩5分/天満駅から徒歩6分/大阪天満宮駅から徒歩9分
レーベン(Leben)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/4
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
美脚を目指すなら「コアアライン」！引き締まった美脚を手に入れませんか？姿勢や骨盤を整えながら、太もも・ふくらはぎ・お尻までしっかり鍛え、美しい脚のラインを作ります！初心者…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
コアアラインは、体の芯から整え、美脚＆ヒップアップを実現するマシンです^^姿勢改善や筋力アップを通じて、理想のボディラインへ導きます！運動が苦手な方でも安心のサポートいたし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/2
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ピラティスを続けることで、姿勢が整い、体の歪みが改善されます。インナーマッスルが鍛えられ、引き締まった美しいボディラインへ！さらに、肩こりや腰痛の緩和、基礎代謝アップによ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/1
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
二の腕や背中のたるみを引き締めたい方におすすめ！コアアラインなら、体幹を意識しながら効果的に鍛え、美しいボディラインへと導きます！特に、普段使いにくい筋肉を無理なく刺激し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/1
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ヒップ、二の腕、ウエスト、トータルといったクラス分けでレッスンを行なっていきます！ご自身にあったお悩みでしっかり効果を感じていただけるよう、スタッフ一同精一杯サポートいた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
呼吸と身体の動きは深く関係しています。浅い呼吸では筋肉が緊張しやすく、動きも制限されがちですが、深い呼吸を意識すると、筋肉がリラックスし、動きがスムーズになります！ピラテ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/26
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
反り腰の方の腰の痛みは、骨盤の前傾による腰への過剰な負担や、インナーマッスルの弱さが原因です。ピラティスなら、深層部の筋肉を鍛えながら骨盤の位置を整え、無理なく姿勢を改善…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/25
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
尿漏れは、骨盤底筋の衰えが主な原因です。加齢や出産、運動不足により筋力が低下すると、咳やくしゃみの際に尿が漏れやすくなります！ピラティスは、骨盤底筋を鍛え、インナーマッス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/24
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
当店はレッスン時間だけでなく、ご自宅でも簡単に取り入れられるエクササイズを注意点とともに丁寧にお伝えし、レッスンで整えた身体をより長くキープし、効果を最大限に引き出せるよ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/23
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ふくらはぎが太くなる原因は、姿勢の崩れや歩き方の癖、筋肉の使い方の偏りによる張りやむくみに繋がります。特に重心が前に傾くと、ふくらはぎに余計な負担がかかり、太くなりやすく…続きを見る
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