Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ レーベン】
ピラティススタジオ レーベン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区天神橋３丁目８ー９ＴＡＴＳＵＭＩ天神橋ビル８Ｆ８０２
- 扇町駅から徒歩1分/南森町駅から徒歩5分/天満駅から徒歩6分/大阪天満宮駅から徒歩9分
レーベン(Leben)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/2
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
二の腕のたるみの原因は、筋力低下や姿勢の崩れ、脂肪の蓄積が主な要因です。特に腕を支える筋肉が衰えると、たるみやすくなります。ピラティスなら、二の腕を引き締めるだけでなく、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
コアアラインは、体幹を鍛えながら下半身の筋肉を効果的に刺激し、ヒップアップに最適なトレーニングマシンです。バランスを取りながら動作を行うことで、普段使われにくい筋肉までし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
レッスン時間のご案内9:00-9:5010:20-11:1011:40-12:3014:20-15:1015:40-16:3017:00-17:5018:20-19:1019:40-20:30ご予定前や、お仕事終わりにもご利用いただけます^^＊＊＊＊＊＊＊＊…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
当スタジオはレッスンでみなさんのお身体を確認し、ご自宅でもできるケアをお伝えしております！スタジオにいけない日でもご自身の身体をケアすることでより良い状態を保っていただけ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/29
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
反り腰による腰痛は、骨盤の前傾により腰椎が過度に反り、筋肉や関節に負担がかかることが原因です。長時間のデスクワークや姿勢の癖が悪化させる要因になります。ピラティスは体幹を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ピラティスは1回のセッションでも姿勢改善や筋肉の緊張緩和を実感できます。特に、普段使えていないインナーマッスルが目覚め、体の軽さやバランスの変化も実感！続けることで、体幹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
コアアラインでO脚改善に特化したエクササイズを提供し、身体の軸を整えることで正しい姿勢や動きを取り戻します。これにより、歩行や立ち姿勢がスムーズになり、膝や腰への負担が軽…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/26
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
スマホを長時間見ると、首が前に出る「ストレートネック」や、背中が丸まる「猫背」になりやすく、肩こりや腰痛の原因にもなります。こうした悪い姿勢は見た目の印象を損ねるだけでな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
当スタジオはご予定前や、仕事終わりの方からみなさんどの場面でもご利用いただいております^^《朝・昼にご来店のお客様のお声》起きてからガチガチの身体を整えると1日が楽に過ごせ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ピラティスでは、呼吸を意識的にコントロールすることで、体幹の安定や集中力を高め、効果的な動きをサポートします。正しい呼吸は筋肉の動きを助け、心身のリラックスにも繋がります…続きを見る
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