Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ レーベン】
ピラティススタジオ レーベン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区天神橋３丁目８ー９ＴＡＴＳＵＭＩ天神橋ビル８Ｆ８０２
- 扇町駅から徒歩1分/南森町駅から徒歩5分/天満駅から徒歩6分/大阪天満宮駅から徒歩9分
レーベン(Leben)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ピラティスは、体幹を鍛えながら柔軟性や姿勢を改善するエクササイズです。運動不足や腰痛、肩こりに悩む方にも効果的で、無理なく全身を整えられるのが特徴です。特に、日常生活やス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
《体験予約当日の流れ》ご予約→来店（20分前）→準備・着替え→カウンセリング→レッスン→フィードバック→お会計（終了）・ご予約特別キャンペーン1,000円・体験時は20分前にお越…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ピラティスは、体幹を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛えるエクササイズで、心身の健康を向上させる効果があります。まず、姿勢改善に大きな効果があり、猫背や腰痛などの不調を予防…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
柔軟性の低下は、筋肉の硬さや関節の可動域の制限、姿勢の崩れが主な原因です。コアアラインは、動きながら筋肉をほぐし、関節の正しい動きを促すことで、柔軟性を効果的に高める事が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/10
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
ぽっこりお腹の主な原因は、体幹の筋力低下や骨盤の歪み、姿勢の崩れです。これによりお腹周りの筋肉が正しく使われず、脂肪が溜まりやすい状態になってしまいます。コアアラインは、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/9
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
「垂れ尻改善にはコアアラインが効果的！」垂れ尻の原因は、骨盤の歪みや姿勢の崩れ、お尻まわりの筋力低下にあります。特に、体幹が弱いと骨盤が後ろに傾きやすく、お尻の筋肉が使わ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
O脚は、骨盤の歪みや股関節の使い方のクセ、筋力バランスの乱れが主な原因です。特に内ももの筋力が低下し、膝が外側に開くことで、脚全体のラインが崩れてしまいます。コアアライン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/7
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
「ふくらはぎが太い原因をコアアラインで解消！」ふくらはぎが太くなる原因は、歩き方や姿勢のクセ、むくみなどによる筋肉の過剰な発達や血行不良が挙げられます。特に、重心の位置が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
「前ももが太くなる原因をコアアラインで解消！」前ももが太くなる主な原因は、姿勢の歪みや体の使い方のクセにあります。日常生活で太ももの前側にばかり負担をかけると、筋肉が硬く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
- Aika 初級クラス
美しい脚のラインは、姿勢や体の使い方に大きく左右されます。コアアラインは、体幹を効率的に鍛えながら全身のバランスを整えるエクササイズツールです。特に脚やお尻まわりの筋肉を…続きを見る
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