Revitalize Salon BREATH【ブレス】タイ古式 アロマオイル 毛穴洗浄 小顔
リバイタライズサロンブレス
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- 東京都三鷹市上連雀１－１１－２３ SANCTUARY GATE エントランス棟 B
- JR中央線 三鷹駅北口 徒歩8分
ブレス(BREATH)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 【三鷹 マッサージ】花粉対策には "腸"！
春が近づくと増えてくるのが、花粉による不調。
今年は通年よりも多くなるとnユスでやっていました。
そして今年から花粉症発症した方も多いみたいです・・・
くしゃみや鼻水だけでなく、
頭が重い
・体がだるい
・肌が敏感になる
など、全身に影響を感じる方も多い時期です。
また、花粉だけでなく、環境の変化や寒暖差などでも
体へのストレスになります。。
花粉症対策というと薬のイメージが強いですが、
実は体の状態を整えておくこともとても大切！
先日調べていたら、1番は "腸" の環境を整えることが大事だそうです！！
腸を整える３ヶ条！！（もっとありますが...）
・善玉菌を "摂る" ー発酵食品を積極的に摂る（ヨーグルト・キムチ・納豆・味噌など）
・善玉菌を "育てる" ー水溶性食物繊維やオリゴ糖を摂る（海藻・根菜・果物・豆類など）
・腸に悪い習慣を "止める" ーストレス・睡眠不足・冷え・偏った食事をなるべく避ける
常に意識は難しい&ストレスになるのでなるべく意識して過ごしてみてください♪
気づいた時に！腸を労わる心がけが大切^^
また、ストレスケアでオイルマッサージやチネイザンもおすすめ！
ぜひご来店お待ちしております。
～～～ Revitalize Salon BREATH ～～～
ＴＥＬ：0422-38-7270
ホームページ ： https://revitalizesalon.wixsite.com/breath
ホットペッパー ： https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730667/?cstt=1
住所 ： 東京都三鷹市上連雀1-11-23 SANCTUARY GATE - B
メール ： breath@yamabun-group.co.jp
三鷹駅北口徒歩8分/隠れ家サロン
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