LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム カガミガハラウヌマテン
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- 岐阜県各務原市鵜沼羽場町５－１５３番地 三品マンション１階中号
- 【無料駐車場完備】名鉄羽場駅から徒歩10分/JR鵜沼駅から車で10分 #ピラティス#各務原
ライフメイク 各務原鵜沼店(LIFEMAKE)のブログ
2024年11月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/18
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- ブログ 担当
こんにちは!LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪産後のピラティスは、体力を回復させ、体型を整えるのに非常に効果的な運動方法です。ただし、産後特有の体の状態を考慮…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは！LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪ストレートネック（真っ直ぐな首の状態）は、自律神経の乱れに関連することがあります。今回は詳しく解説していきますね…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
- ブログ 担当
骨盤の歪みを整えるパーソナルストレッチこんにちは！LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼担当の小林です♪骨盤の歪みを直すためには、正しい姿勢を意識しつつ、日常生活に簡単なストレッチ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/15
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは♪LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼担当の恩田です。今日はダイエット中におすすめの食材20選をご紹介していきます◎1.鶏むね肉低脂肪・高タンパク質で、筋肉量を維持しつつカ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/14
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- ブログ 担当
こんにち！LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪反り腰の改善にピラティスは非常に効果的です。ピラティスは体幹（コア）の強化と筋肉の柔軟性向上に優れていて、骨盤の正…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/13
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- ブログ 担当
こんにちは！LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼担当の山崎です♪冷え性の原因にはさまざまな要素があり、血行不良や筋力低下、自律神経の乱れなどが主な要因とされています。ピラティスは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/12
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- ブログ 担当
こんにちは！LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪肩こりの原因と改善法には、いくつかの要因と対策があります。今日は詳しくご紹介していきいきます♪1. 姿勢の悪さ 長…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/11
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- ブログ 担当
生理中にむくみが起きる原因こんにちは☆LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪生理中に浮腫みが起きる原因は、主にホルモンバランスの変化や血液・水分の代謝が影響してい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/10
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- ブログ 担当
太ももを細くするためにピラティスがおすすめな理由こんにちは☆LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪太ももが太くなる理由には、筋肉の発達や脂肪の蓄積、姿勢の影響、血…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/8
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんなピラティスインストラクターはダメだ！こんにちは！LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪当店では定期的にインストラクター研修が行われています。研修講師の方から…続きを見る
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