LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム カガミガハラウヌマテン
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- 岐阜県各務原市鵜沼羽場町５－１５３番地 三品マンション１階中号
- 【無料駐車場完備】名鉄羽場駅から徒歩10分/JR鵜沼駅から車で10分 #ピラティス#各務原
ライフメイク 各務原鵜沼店(LIFEMAKE)のブログ
2024年12月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちはLIFEMAKE各務原鵜沼店の山崎です！「最近、体重が増えやすくなった」「今までと同じ生活なのに痩せにくい…」 40代・50代になると、こんなお悩みを感じていませんか？ それ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは!LIFEMAKE各務原鵜沼店の恩田です！体脂肪を減らすには、食事と運動の両方が重要ですが、特に食事が鍵となります。今日はその理由について詳しくご紹介していきます！1. 食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- ブログ 担当
LIFEMAKEPilates各務原鵜沼店の山崎です！姿勢には、一般的に以下の4つの姿勢タイプがよく知られています♪それぞれの姿勢タイプによって、特有の筋肉の緊張や弱化が見られるため、正…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは♪LIFEMAKEPilates各務原鵜沼店の山崎です！ピラティスとヨガは、どちらも心と体のバランスを整えるエクササイズとして人気ですが、目的や動きにいくつかの違いがあるので…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちはLIFEMAKE各務原鵜沼店の恩田です！反り腰は、腰のカーブが過度に反っている状態を指し、腰痛や姿勢の悪化など、様々な不調を引き起こす可能性があります。今回は、反り腰の…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/10
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは!LIFEMAKE各務原鵜沼店の恩田です！パーソナルトレーニングジムに通う頻度や継続期間は、目標やライフスタイル、予算によって異なりますので詳しくご紹介していきます！【…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/9
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは。LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店の山崎です！ピラティスを始める際、オンラインでのレッスンかスタジオでのクラスか、どちらが自分に合っているのか迷う方も多いですよね…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは.LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店の山崎です！ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を改善し、心身を整える効果的なエクササイズです。ただし、効果を実感するためには「続ける…続きを見る
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