LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム カガミガハラウヌマテン
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- 岐阜県各務原市鵜沼羽場町５－１５３番地 三品マンション１階中号
- 【無料駐車場完備】名鉄羽場駅から徒歩10分/JR鵜沼駅から車で10分 #ピラティス#各務原
ライフメイク 各務原鵜沼店(LIFEMAKE)のブログ
2025年1月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/13
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは!LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店の山崎です♪「ピラティスと筋トレの違いはなんですか？」このようなご質問をお客様からいただいたので今回はご紹介していきます◎ピラテ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは！LIFEMAKE各務原鵜沼店の山崎です♪今日はピラティスが人気の理由についてご紹介していきます☆1. 体幹の強化と姿勢改善 ピラティスは、体幹（コア）を強化するエクササ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
- ブログ 担当
LIFEMAKE各務原鵜沼店の山崎です！姿勢には、一般的に以下の4つの姿勢タイプがよく知られています♪姿勢タイプによって、特有の筋肉の緊張や弱化が見られるため、正しい姿勢に近づけ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/9
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちはLIFEMAKE各務原鵜沼店です！「最近、体重が増えやすくなった」「今までと同じ生活なのに痩せにくい…」 40代・50代になると、こんなお悩みを感じていませんか？ それは更年…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/7
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは♪LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店の山崎です！ピラティスにおける呼吸法は、動作と連動しながら体幹を安定させ、より効果的に筋肉を活性化するための重要な要素です！ピラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/6
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちはLIFEMAKE各務原鵜沼店の山崎です！ピラティスだけでは痩せませんか？このようなご質問をいただいたのでご紹介していきます！ピラティスだけでも筋肉を引き締めて体型を整え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/4
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちはLIFEMAKE各務原鵜沼店の山崎です！年末年始は家族や友人との楽しい時間でついつい食べすぎたり、運動不足になりがち。体が少し重く感じる…そんなときのために、簡単に始め…続きを見る -
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