LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム カガミガハラウヌマテン
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- 整体・カイロ
- 岐阜県各務原市鵜沼羽場町５－１５３番地 三品マンション１階中号
- 【無料駐車場完備】名鉄羽場駅から徒歩10分/JR鵜沼駅から車で10分 #ピラティス#各務原
ライフメイク 各務原鵜沼店(LIFEMAKE)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは！LIFEMAKE各務原鵜沼担当の小林です♪骨盤の歪みを直すためには、正しい姿勢を意識しつつ、日常生活に簡単なストレッチやエクササイズを取り入れることが効果的です。また…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちはLIFEMAKEピラティス各務原鵜沼担当の山崎です♪今日はダイエット中におすすめの食材15選をご紹介していきます！ダイエット中には、低カロリーで栄養価が高く、満腹感を感じ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/19
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは!LIFEMAKEピラティス岐阜駅前店担当の舟橋です♪産後の体調や目的によって、ピラティス、ヨガ、筋トレのいずれも役立つ方法となり得ます。それぞれの特徴を解説し、産後に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/18
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは！LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪巻き肩の改善にピラティスはとても効果的です！ピラティスは体幹の安定性を高め、肩や背中周りの筋肉をバランスよく鍛え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちはLIFEMAKE各務原鵜沼店の恩田です！今日は女性の方が悩みやすい反り腰について解説していきますね♪【反り腰の原因】反り腰は骨盤が前に傾くことで腰が過度に反り、腰痛や姿…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは！LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店担当の山崎です♪当店では定期的にインストラクター研修が行われています。研修講師の方から常に「こんなピラティスインストラクターはダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/13
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは!LIFEMAKEピラティス各務原鵜沼店の山崎です♪「ピラティスと筋トレの違いはなんですか？」このようなご質問をお客様からいただいたので今回はご紹介していきます◎ピラテ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは！LIFEMAKE各務原鵜沼店の山崎です♪今日はピラティスが人気の理由についてご紹介していきます☆1. 体幹の強化と姿勢改善 ピラティスは、体幹（コア）を強化するエクササ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
- ブログ 担当
LIFEMAKE各務原鵜沼店の山崎です！姿勢には、一般的に以下の4つの姿勢タイプがよく知られています♪姿勢タイプによって、特有の筋肉の緊張や弱化が見られるため、正しい姿勢に近づけ…続きを見る
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