LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム カガミガハラウヌマテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 岐阜県各務原市鵜沼羽場町５－１５３番地 三品マンション１階中号
- 【無料駐車場完備】名鉄羽場駅から徒歩10分/JR鵜沼駅から車で10分 #ピラティス#各務原
ライフメイク 各務原鵜沼店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 猫背改善を目指すなら
- こんにちは！LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店の山崎です。
「気づくと背中が丸くなっている」「写真を見ると姿勢が気になる」そんなお悩みはありませんか？猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや首の疲れ、呼吸の浅さにもつながりやすい姿勢です。
長時間のスマートフォンやデスクワークにより、頭が前に出る姿勢が続くと、背中や肩まわりの筋肉に負担がかかります。その状態が習慣になることで、正しい姿勢を保つのが難しくなってしまうこともあります。
マシンピラティスでは、背骨や肩甲骨の動きを意識しながら、体幹を安定させていきます。固まりやすい胸や背中をやさしく動かすことで、無理なく姿勢を整えることを目指します。姿勢が変わると、呼吸もしやすくなり、体の軽さを感じやすくなります。
猫背の改善は、一度で変わるものではありませんが、日々の積み重ねが大切です。自分の体の状態に気づきながら、無理なく整えていきましょう。
#各務原市#犬山市#江南市#美濃加茂市#鵜沼#蘇原#マシンピラティス#パーソナルピラティス#姿勢改善#美脚#骨盤矯正#肩甲骨#肩こり#痩身#セルライト#エステ
#ダイエット#ジム#ヨガ#マタニティ#巻き肩#ストレートネック#反り腰#O脚#X脚#パーソナルトレーニング#ボディメイク#腰痛#肩こり#姿勢矯正#整体"
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【人気No1】パーソナルマシンピラティス＋姿勢改善＋ストレッチ 90分 1,000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（5）
もっと見る
ライフメイク 各務原鵜沼店(LIFEMAKE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【人気No1】パーソナルマシンピラティス＋姿勢改善＋ストレッチ 90分 1,000円
|
|
新 規 |
¥3,980 パーソナルマシンピラティス(50分)＋姿勢改善＋ストレッチ110分 3,980円
|
|
新 規 |
¥0 【先着10名】ダイエットパーソナル＋姿勢改善＋食事指導 90分 6,600円→0円
|
|
新 規 |
¥0 【3月限定楽しくペアトレ】ご家族ご友人と一緒に楽しくペアトレ6,600円→0円
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No2】ダイエットパーソナル＋姿勢改善＋食事指導120分 11000円→2980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【体の歪み改善】全身ストレッチ+もみほぐし+姿勢改善 50分 7,150円→3,980円
|
