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癒楽整体院 ゆうらく分院 練馬春日町のブログ
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投稿日：2025/3/22
- #54産褥期について/練馬/光が丘/整体/産後/マッサージ
- 癒楽整体院～ゆうらく分院～です！
今回は産後に来る産褥期ついてご紹介していきたいと思います。
妊娠・出産を経験されてから、体の症状などの変化をより感じるようになった方も多いかと思います。
産後の体の変化はとても大きく、同時に身体への負担も大きくなります。
その変化の中で、産後すぐに「産褥期」というのがやってきます。
産褥期とは、
出産を終えてから体が元の状態に戻るまでの期間のことを言い、
約6～8週間かかることが多いです。
この時期は主に体を回復させる期間で、
初めの1～2週間は休養や安静にすることを優先する時期です。
3～4週間ほどで簡単な家事や部屋の片付けなど負荷の小さい作業を始められるように方が
多くなってきますが、引き続き安静にすることが優先される時期になります。
5～8週間でより体力が回復してきますが、
妊娠前の状態と近い体力になったと感じるのは産後3ヵ月～1年ほどかかる方が多いです。
今回は産褥期について紹介していきました。
このように産後は体が妊娠前の状態に戻ろうとするため、
大きくなった子宮の収縮やホルモンバランスの急激な変化を引き起こします。
それにより今まで出てこなかった様々な症状を引き起こし始める方が増えてきます。
体の変化で引き起こす症状について次回紹介していきたいと思います。
原因不明な症状が出る、慢性的なお辛さがあるなど
お身体の症状にお悩みの方、ぜひ一度ご来院ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
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