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癒楽整体院 ゆうらく分院 練馬春日町のブログ
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投稿日：2025/3/23
- #55 産後について/練馬/光が丘/整体/産後/マッサージ
- 癒楽整体院～ゆうらく分院～です！
今回は前回に引き続き、産後についてご紹介していきたいと思います。
産後は体の変化が著しく表れ、同時に体への負担も大きくなります。
特に前回ご紹介した産褥期に体の変化が起こりやすくなります。
起こる体の変化をいくつかご紹介していきます。
・悪露
悪露は、子宮に溜まった血液や腟の分泌物が混ざったものです。
産後1ヵ月ほどにわたって見られる症状であり、
初めは赤く徐々に茶色に変化していき、量も徐々に減っていきます。
・抜け毛
ホルモンバランスが大きく変化することによって、
産後3～6ヵ月くらいの間に抜け毛が起こりやすくなります。
・尿漏れ
出産に伴って骨盤周辺にある筋肉群の骨盤底筋が緩みます。
骨盤底筋には骨盤内の臓器を支える役割や排尿・排便をコントロールする役割があり、
そこが緩むため、くしゃみや走ったりなど腹圧がかかった際に尿漏れが起こることが多いです。
・むくみ
産後の8週間は体がむくみやすい状態であり、
子宮に溜め込まれた水分が出産によって急に解放されることにより、
それを補うために体が水分を溜め込もうとすることでむくみやすくなります。
・関節痛
妊娠中はステロイドホルモンが分泌され、それにより痛みが感じにくくなり
炎症が抑えられておりますが、産後にはこの分泌が抑制されます。
ステロイドホルモンによって抑えられていた関節痛が引き起こされることがあります。
・腰痛、骨盤の変化
出産によって骨盤の結合組織が緩んだ状態だと、姿勢が悪くなり腰痛に繋がります。
また腰痛だけでなく尾てい骨など骨盤周りに症状が出ることが多くなります。
今回は産後の体の変化についていくつかご紹介していきました。
骨盤周りなど骨格が大きく歪むことで様々な体の変化を引き起こしやすくなります。
あとはお子様の抱っこや授乳などの前かがみの姿勢などで体の変化が起こりやすくもなります。
そのことから、手や腕周りの疲れを溜め込んでいる方の指や肘、
手首の関節や骨盤を整えることで産後の症状が楽になることもあります。
原因不明な症状が出る、慢性的なお辛さがあるなど
お身体の症状にお悩みの方、ぜひ一度ご来院ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
♯整体#練馬#練馬春日町#整体#マッサージ#メンテナンス#サポート#疲労回復#産後#マタニティー
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