ヤヤ(YAYA.)のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 体重にとらわれないで！！！
- ダイエット始めると体重の数値にとらわれますよね。
私もその一人でした！（笑）
体重なんてただの数字です！
同じ身長、体重でも筋肉量、体脂肪量で見た目も全然違ってきます。
166ｃｍ どちらとも53キロの私ですが体脂肪筋肉量が違うだけで見た目も全然変わってきます！
体重が軽いから見た目がいいってわけでもないんです。
しっかり食べて、しっかり動いて皆さんの理想の身体を作るお手伝いをさせていただければなと
思います！
ご指名お待ちしております！！
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