ヤヤ(YAYA.)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 腰痛持ち、腰痛の原因
- 腰痛の原因は何が原因でどうしたら治るか皆さんはご存じですか？
その小さな腰痛放置していないですか？
放置しすぎるとぎっくり腰になるかも…
1.，小さな腰痛
↓
2，身体がかばう
↓
3,筋肉のバランスが崩れる
↓
4,腰に負担
↓
5,物を疲労、、重いものを持ち上げるなどの動作で
ぎっくり腰につながる
股関節が硬い方、お尻の筋肉が弱い、お腹に力が入れにくい、背中が丸まっている、長時間同じ姿勢
当てはまる方は要注意！
腰痛直したい、これから先ぎっくり腰になりたくないという方は、ぜひ一度体験にお越しに
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