ヤヤ(YAYA.)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- m様２か月のビフォー・アフター
- ２か月モニターご協力ありがとうございました！
身長１６５ｃｍ 63kg
体重の変化はさほどありませんでしたが、ウエスト、下腹部ともに－2ｃｍサイズダウン！
見た目の引き締まりが大きく現れています。
ウエストラインもスッキリし、正面から見た時のくびれもでき横から見た時の下腹部ポッコリかんがへりお腹が自然に引きあがった印象になっていますね。
背中から腰にかけてもスキッリされ全体的に姿勢も整い、身体のバランスがよくなっています。
体重の変化だけでなく、
・ウエストラインの引き締まり
・下腹部の引き締まり
・背中から腰回りのスッキリ感
といったシルエットの変化がしっかりと出てきています
無理な食事制限ではなく、トレーニングと生活習慣の見直しで、少しづつ身体のラインを整えていくことが大切です♪
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