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投稿日：2026/3/31
- 春に体調崩しやすい理由知っていますか？
- 春に体調崩しやすい理由
１，気圧の変化が激しい
→気圧と高気圧がコロコロ替わる
→自律神経が振り回される
→頭痛・だるさ・眠気
２，寒暖差が大きい
→朝寒い、昼暖かい
→体温調整でエネルギー消耗
３，環境の変化
→新生活シーズン
→無意識に自立神経乱れる
もしこのような症状がある方は軽く意識するだけでも変わる
この時期の乗り越え方
・朝ちょっとでも太陽を浴びる（体内リズムが整う）
・体を冷やさない
・水分をしっかりと摂る
・軽くストレッチ
それ＋酵素風呂でしっかり体を整えていきましょう！
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