クラブピラティス 大阪城公園(CLUB PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは、Aiです。今日は【女性らしいボディラインづくり×ピラティス】についてお話しします。「細くなりたい」「引き締めたい」と思って運動を始めたのに、なんだか理想と違う……
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「運動を始めたいけど、なかなか続かない…」そんな方におすすめなのが、4月からのピラティススタートです。春は新しいことを始めるのにぴったりの季節。実は、このタイミングにはし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
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Saori
こんにちは、Saoriです！今日は【春の不調と自律神経×ピラティス】についてお話しします。少しずつ暖かくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。ですがこの時期、「なんとなく…
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- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
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Satoe
春になり、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。新生活が始まる方、環境が変わる方も多い季節です。実はこの時期、こんなお悩みが増えます。なんとなく体がだるい肩こりや腰の重さが…
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- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
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Kazue
春になると、くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなどでつらい思いをしている方も多いのではないでしょうか。私のレッスンでもこの季節になると「呼吸がしづらい」「体がだるい」という声…
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こんにちは、AIです！今日は【長時間座ると腰が重く感じる原因と、ピラティスでできる改善法】についてお話しします。デスクワークやスマホ時間が続いたあと、「立ち上がると腰が重い…
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こんにちは、Mayukoです！今日は、最近レッスンでもよくお話ししている【股関節の重要性とピラティス】についてお伝えします。「歩くと股関節が詰まる感じがする」「脚が上がりにくい…
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こんにちは、Nobuoです！今日は、最近ご相談が増えている【五十肩（肩関節周囲炎）とピラティス】についてお話しします。「腕が上がらない」「後ろに手を回せない」「夜中にズキズキ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
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Saori
こんにちは、Saoriです！今日は、最近とてもご相談の多い【ストレートネック】についてお話しします。スマホやパソコンを見る時間が増え、気づかないうちに「頭が前に出た姿勢」が習…
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- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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Satoe
「昔より足、太くなったかも？」と思うことありませんか？「前はもう少し細かった気がする」「ダイエットしてるのに、下半身だけ変わらない…」20代・30代になると、生活リズムや体の…
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