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CLUB PILATES【クラブピラティス】大阪城公園

クラブピラティスオオサカジョウコウエン

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  • 大阪府大阪市中央区大阪城３－１ JO-TERRACE OSAKA １Ｆ Dテラス １０２
  • JR「大阪城公園駅」直結徒歩2分、OsakaMetro「森ノ宮駅」からもアクセス良好

クラブピラティス 大阪城公園(CLUB PILATES)のブログ

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82件のブログがあります

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  • ピラティスで大事な骨盤のこと
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    Nobuo
    ピラティスで大事な骨盤のこと
    こんにちは、Nobuoです！今日はレッスン中に指示が出ることが多い【骨盤】の名称をお勉強しましょう・わかってるつもり・たぶんココかなぁ・雰囲気でやってますなど、わかっているよ…続きを見る
  • 湿度が高い日の運動は気をつけて！
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    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    Kazue
    湿度が高い日の運動は気をつけて！
    こんにちは、Kazueですお昼すぎからすごい雨でしたね‥蒸し暑くて、なんだか気分もどよ～んとなりますが、ピラティスでお身体動かして、すっきりしていきましょう！！今日みたいに湿…続きを見る
  • 体重が全てじゃない！身体の引き締め
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    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    Ai
    体重が全てじゃない！身体の引き締め
    こんにちは♪インストラクターのAiです！土曜日ですが休みたい気持ちを抑えて運動する事を心がけましょう◎ピラティスって痩せますか？スリムボディを目指してて・・と相談をよくいた…続きを見る
  • 運動する時間帯も大事です
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    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    Kazue
    運動する時間帯も大事です
    皆さんは、どの時間帯に運動することが多いですか？私は朝活派なので、早起きして体動かすのが大好きです☆今日は皆さんに朝ピラティスのメリットを3つご紹介します！1.カラダがしっ…続きを見る
  • よくある質問～カラダの硬さ～
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/1
    投稿者：
    Satoe
    よくある質問～カラダの硬さ～
    こんにちは、Satoeです。初めて来店される方からよく受ける質問のトップ3に入るのがこれ。【体が硬いのですが大丈夫ですか？】運動が苦手な方でも身体が硬い方でもピラティスはおすす…続きを見る
  • 夏までに！有酸素×ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    Satoe
    夏までに！有酸素×ピラティス
    こんにちは♪インストラクターのSatoeです。土曜日の朝からレッスン満席ありがとうございました！！朝からいっぱい汗をかきましたね今日は”Cardio Sculpt"というクラスを紹介します…続きを見る
  • 蒸し暑い夜・睡眠不足になっていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    Ai
    蒸し暑い夜・睡眠不足になっていませんか？
    こんにちは♪インストラクターのAiです！今日はみなさんに睡眠の大事さと質についてお話ししていきます！！「眠ろうと思えば思うほどに寝れなくなる」といった経験はありませんか？？…続きを見る
  • ぎっくり腰・腰痛予防のためにも
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    Saori
    ぎっくり腰・腰痛予防のためにも
    こんにちはIRのSaoriです。みなさん、雨が降ったり、暑くなったりで気温＆気圧の変化が大きいこの季節。腰痛を感じる方が増える時期なんです。特に【ぎっくり腰】は、突然腰に強い痛…続きを見る
  • 不調のないカラダ作り
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    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    Nobuo
    不調のないカラダ作り
    おはようございます、IRのNobuoですここ最近、アイドルや芸能人の方も取り入れているマシンピラティスですがもともとは負傷兵のリハビリから始まったものでご年齢問わずに安全に取り…続きを見る
  • 夏に向けて美脚を目指そう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    Ai
    夏に向けて美脚を目指そう！
    こんにちは、クラブピラティス大阪城公園です。梅雨の合間の、夏が来てますね～蒸し暑さが、体力を奪っていく気がします・・・すっかり半袖を着ることも多く、二の腕や足が見える服装…続きを見る
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