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CLUB PILATES【クラブピラティス】大阪城公園

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  • 大阪府大阪市中央区大阪城３－１ JO-TERRACE OSAKA １Ｆ Dテラス １０２
  • JR「大阪城公園駅」直結徒歩2分、OsakaMetro「森ノ宮駅」からもアクセス良好

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82件のブログがあります

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  • 目指せ！100CLUB☆
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    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    Nobuo
    目指せ！100CLUB☆
    こんにちは！インストラクターのNobuoです！クラブピラティスでは入会して来館数が100回達成された方にお祝いをしています◎スタジオからは賞状やソックスのプレゼントなどスタッフ・…続きを見る
  • 猫背の原因はご存知ですか？
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    Mayuko
    猫背の原因はご存知ですか？
    こんにちは！インストラクターのMayukoです♪今日は猫背の原因についてお話ししますよ～！！原因は大きく分けて２つあります！・身体的な問題運動不足により姿勢を保つ筋肉の衰えです…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    Ai
    ピラティスの呼吸について
    こんにちは、Aiです☆みなさんは、普段意識して深い呼吸をすることはありますか？深呼吸と言われると、ラジオ体操を思い出しますよね～今日はピラティスの呼吸について勉強です！ずば…続きを見る
  • 雨でも頑張りましょう！
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    投稿日：
    2025/3/2
    投稿者：
    Saori
    雨でも頑張りましょう！
    こんにちは！インストラクターのSaoriです♪今日はあいにくの雨ですが皆さんは週末何をしてお過ごしでしょうか？？雨の日でも運動しないと1週間が始まらない！！なんて方はいませんか…続きを見る
  • 新生活に向けて身体をリセットしませんか？
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    投稿日：
    2025/3/1
    投稿者：
    Ai
    新生活に向けて身体をリセットしませんか？
    こんにちは！インストラクターのAiです♪3月に入り、新学期・新生活に向けてドキドキワクワクしている方も多いのではないでしょうか？最近は寒暖差も大きく、身体もだるく重く感じま…続きを見る
  • 理想の身体♪
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    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    Nobuo
    理想の身体♪
    こんにちは♪インストラクターのNobuoです！！！みなさんはインナーマッスルって聞いたことはありますか？？身体を大きく動かすアウターマッスルの腹筋とは違う深層部で姿勢や身体の…続きを見る
  • "BGMの特徴"
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    投稿日：
    2025/2/17
    投稿者：
    Kazue
    "BGMの特徴"
    こんにちは♪インストラクターのKazueです！！今日はみなさんにレッスン中のBGMについて紹介します♪レッスン内容によって曲調を変えているのですが一番ノリノリの音楽を流すのは「Fi…続きを見る
  • ピラティスの基本ポジション
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    投稿日：
    2025/2/13
    投稿者：
    Saori
    ピラティスの基本ポジション
    今日はとっても大事な『基本ポジション』をご紹介しますレッスン中に必ず出てくるこの3つは必ずチェックしておきましょう！＊ニュートラル＊あお向けの状態で、腰の後ろに手のひら１…続きを見る
  • キャデラックって何？
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    投稿日：
    2025/2/11
    投稿者：
    Kazue
    キャデラックって何？
    こんにちは、インストラクターのKazueです☆インスタなどでよく目にする「キャデラック」は皆さん、もうご存知ですか？本日はその特徴をご紹介します。◎病院のベッドのスプリングを…続きを見る
  • おすすめの受講日時
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/9
    投稿者：
    Mayuko
    おすすめの受講日時
    こんにちは♪インストラクターのMayukoです♪寒いですね....朝起きるのも辛くてもうちょっと寝たい..と思ってしまう毎日です,,,今日はみなさんにおすすめ受講日時をお伝えしたいと思…続きを見る
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