クラブピラティス 大阪城公園(CLUB PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
165件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
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Nobuo
こんにちは！インストラクターのNobuoです！最近、「寒くなって肩がガチガチ…」「首まわりが重だるい…」というお悩みを多く伺います。気温が下がると筋肉がぎゅっと縮こまり、血流…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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Satoe
こんにちは！インストラクターのSatoeです！最近、"お腹が張る" "スッキリ出ない"というお悩みを伺うことが増えてきました。寒暖差やストレス、運動不足などで腸の動きが鈍くなり、便…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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Kazue
こんにちは！インストラクターのKazueです！朝晩の気温差も出てきて、なんだか身体がこわばる、、そんな季節ですね。最近、レッスンでも腰が重い、長時間座っていると痛くなるという…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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Saori
もうすぐ10月もおわり、気温も寒くなり冬に近づいてきましたね寒くなると体が縮こまりやすくなるのでピラティスで姿勢改善してみませんか姿勢が整うと気持ちまで整うので姿勢改善のコ…
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こんにちは！インストラクターのAiです！だんだんと朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。この時期になると肩がこってつらい、首まわりが重いと感じる方がとても増えてきます。寒さ…
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こんにちは！インストラクターのMayukoです！朝晩の気温差が出てきて、体がなんとなくだるかったり、疲れが抜けにくい時期ですね。「呼吸が浅いかも」「最近リラックスできていないな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
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Nobuo
こんにちは！インストラクターのNobuoです！！季節の変わり目で、なんとなく疲れが取れにくい…そんな時はありませんか？実はその不調、「背骨の柔軟性」が関係しているかもしれませ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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Satoe
こんにちは！インストラクターのSatoeです☆季節の変わり目で気温差もあり、体調のリズムが崩れやすい時期ですね。女性の多くが月に一度向き合う“生理痛”。「なんとかしたいけど薬…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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Saori
こんにちは、Saoriです！まだまだ暑い日が続いていますが、最近は秋限定の食べ物やドリンクがたくさん登場してしていますね☆ 食欲の秋、期間限定...ついつい手が伸びて食べ過ぎてし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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Kazue
こんにちは、Kazueです！今日はよく耳にするけど、意外とちゃんと説明できない【ピラティスって何？】についてお話しします。・なんとなくヨガと似てる？・ストレッチっぽい？・体幹…
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