ラトリエベルボー
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ラトリエベルボー(L'Atelier Belle Peau)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 自律神経が乱れるNG習慣とは？
- 【無意識にやっていませんか？】
疲れが抜けない、眠りが浅い、体が重い――
そんな不調を感じていませんか？
その原因、日常の習慣にあるかもしれません。
気づかないうちに、自律神経を乱す行動をしている方は多いです。
【当てはまる習慣はありませんか？】
・スマホを長時間見ている
・寝る直前まで画面を見ている
・常に頭を使っている
・リラックスする時間がない
・呼吸が浅いと感じる
いくつ当てはまりましたか？
【その習慣が不調の原因】
これらの習慣は、体を常に緊張状態にしてしまいます。
自律神経は本来、
「活動」と「休息」を切り替える役割があります。
ですがこのバランスが崩れると
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・体が重い
といった状態につながります。
【休んでいるのに回復しない理由】
しっかり休んでいるつもりでも、体が緊張したままだと回復できません。
休んでいるのに休めていない状態になってしまいます。
【そのままにするとどうなる？】
この状態を放置すると、
・慢性的な疲労
・自律神経の乱れの定着
・回復しにくい体
へとつながってしまいます。
だからこそ今整えることが重要です。
【深部から整えるケアとは？】
こちらでは温感バザルトで体を深部から温め、巡りと緊張を整えていきます。
【ラトリエベルポーの整えケア】
「整え × 癒し × 自律神経ケア」を軸に
心と体、肌まで一体で整えるケアを大切にしています。
“内側から整うこと”を目的としたサロンです。
こうした乱れを整えるために、全身から整えるケアを行っています。
このケアによって
・体の力が抜ける
・呼吸が深くなる
・回復しやすくなる
といった変化を感じやすくなります。
【今整えるべきタイミング】
今の状態は、整えることで変わる段階です。
ただし放置すると、整いにくい状態が続いてしまいます。
今が一番変わりやすいタイミングです。
【おすすめクーポン】
選べる海スパ×温感バザルトで巡りと緊張を整える全身ケア。
【深い癒し】選べる海スパ×温感バザルト全身ケア¥39,600 → ¥24,800
オリゴメール・トレゾール・ボディラップから選択、疲労・むくみ・ストレスをやさしくリセット。
【まとめ】
不調の原因は、日常の中にあることが多いです。
今整えるかどうかで、この先の体の状態が変わります。
ご来店お待ちしております。
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